頑張った。

▽8月1日(月)

月初の仕事＆新人さん研修、そして、キッチンワンオペ。キツかった。
頑張ったと思う。夜、寝落ち。

◎8月1日(月)

　☆体重　70.8

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　キムチごはん　300
　　

　☆夕

　　ごはん　350
　　スープ　100
        サラダ　150
         麻婆豆腐　400

　★合計　1500
　★8077歩