ゼロ。

▽8月3日(月)


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週末の流れ変わらず夏休み感はゼロ。忙しくはなかった。

※ピンソバ FTOT、奏

◎8月3日(月)

  ☆体重  69.6

  ☆朝(130) 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 123

  ☆昼【従】


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  トースト&チャイ 600

  ☆間(1340・1100) 
  アイス204
  D 98

  ☆夕 


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    冷やし中華 700 
    スープ 100 
    冷奴 100

  ☆間
  シュークリーム 165
  まんじゅう 235
  せんべい 449

  ★合計 2970
 ★5911歩