食う寝る休み

▽11月20日（火）
休み。
寝る。

寝る。

食う。

食う。

よく寝て、食べた。
外出は近隣買い物のみ。

※ピンソバ、裏話・ドリンクバー

◎11月20日（水）

  ☆体重 73.4 

  ☆昼
　　パン　100
　　プレート　500
　　いも　100

  ☆間 
　　Ｐ　485
　　アイス　238

  ☆夕 
    ごはん　200 
    鍋ラーメン　700 

  ☆間
　　アイス　296
　　Ｐ　221
　　Ｐ　304
　　呑み　500

  ★合計 3644
　★3853歩