△11月24日（土） 仕事休んで周南へ。 ＫＲＹ マック チェックイン 再度ＫＲＹのあと、なりカルオフ会へ。 なかなかディープな熱い熱い夜でした！ ※なりカル バイオハザード ◎11月24日（土） ☆体重 73.4 ☆朝 ピザまん 209 ＩＣ 0 ☆間 どら焼 200 ☆昼（周南・…

▽11月23日（金・祝） 三連休初日の祝日。 そう忙しくなかった…。 ※朝 ブラックフライデー ◎11月23日（金） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 90 ☆昼（従） コロッケそば 700 ☆間 チョコ 200 ☆夕（小野田・一久） ラーメンギョーザライスセット 1000 ★…

▽11月22日（木） 三連休前、土曜日に休もうとしているので、スタンバイに頑張る。 ブラックフライデーバーゲンスタート。 ◎11月22日（木） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 90 ☆昼（従） いわし蒲焼きごはん 500 ☆間 ビスケット 300 ☆夕 ごはん 300 …

▽11月21日（水） 厳しい闘い続く。 腐ってはダメだ。 ※昼 最新購入曲リクエスト ◎11月21日（水） ☆体重 72.6 ☆朝 まんじゅう 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） 醤油焼そば 700 ☆間 クッキー 300 ☆夕 ごはん 350 スープ 200 温野菜 250 煮魚 400 ★合計 2373 ★78…

▽11月20日（火） 休み。 寝る。 寝る。 食う。 食う。 よく寝て、食べた。 外出は近隣買い物のみ。 ※ピンソバ、裏話・ドリンクバー ◎11月20日（水） ☆体重 73.4 ☆昼 パン 100 プレート 500 いも 100 ☆間 Ｐ 485 アイス 238 ☆夕 ごはん 200 鍋ラーメン 700 ☆…