泥のように

▽8月21日（火）
休み。
泥のように11時間寝ました(笑)。

起きたら昼。
寝過ぎで身体は重いが、気分は軽い。
外出は近隣買い物のみ。お土産はフルーツロールケーキ。

休養に努めた。

※ピンソバ　瓦そば

◎8月21日（火）

  ☆体重 71.6 

  ☆昼

　　トースト　250
　　ＩＣ　100
　　目玉焼き＆サラダ　600

  ☆間 
　　Ｄ　178
　　アイス　273
　　Ｄ　95
　　Ｐ　385

  ☆夕 

    寿司　700 
    素麺　300 

  ☆間
　
　　ケーキ　200
　　Ｐ　310
　　あられ　300

  ★合計 3691
　★3613歩