出ず。

▽1月26日（火）
休み。
今週も遠出はなし。散髪＆近隣買物のみ。 

※ピンソバ　不安は自由のめまい・奏・ケトル
※昼　目覚め （リ）やさしく歌って 

◎1月26日（火）

  ☆体重  73.6

  ☆昼 

　　雑煮　300
　　餅　400
　　サラダ　100

  ☆間
　　アイス　225
　　チョコ　200

  ☆夕 

　　すき焼きうどん　700

　　ごはん　250

  ☆間
　　Ｐ　395
　　せんべい　200

  ★合計 2770
　★4564歩