動かず

▽3月14日（水）
連休２日目。

今日はほぼ動かず。買い物外出のみ。

◎3月14日（水）

  ☆体重  74.0

  ☆昼

　  トースト　500
　  野菜炒め　400
　  HC　0

  ☆間
　  アイス  234
    Ｄ 220

  ☆夕 

    ちらし寿司　400 
    すまし汁　150 
    かぼちゃ煮　400

  ☆間
　  ポテチ 299
    ポップコーン  327
    ゼロ  0

  ★合計  2930
  ★2033歩