ひどい

▲3月25日（木）

連休明け。
想像以上にひどい状況だった。スタンバイでほぼ一日終わった感。仕事せいや。

◎3月25日（木）

  ☆体重   73.6

  ☆朝 
　  バナナ　100
　  お茶　0
　  Ｄ　99

  ☆昼

　　
    鴨そば＆ごはん  600

  ☆間 
　  Ｄ 235
    ポッキー  181
    ＩＣ 123

  ☆夕 

    ごはん　350 
    すまし汁　150
    サラダ　150
    ブリあら  400

  ☆間
　  かりんとう  450

  ★合計  2838
  ★7142歩