節を全うするのみ。

▲12月1日(木)

スタートからつまずく。
月末仕事ばかり気にして仕事を一つ忘れていた。
その後も、指先を切ったりしてペースは乱れっぱなし。月末数字も悪く、気は滅入る。

今は節を全うするのみ。

久々の外食で気分転換。

◎12月1日(木)

☆体重 73.6

☆朝
　 バナナ　100
　 ＩＣ　150

☆昼（従）

焼きそば 600
　　
☆間
　 アイス 135

☆夕 (宇部･来来亭)

ラーメンぎょうざライス 1200

☆間
　 たまごボーロ 346

★合計 2531
★7366歩