▲12月1日(木) スタートからつまずく。 月末仕事ばかり気にして仕事を一つ忘れていた。 その後も、指先を切ったりしてペースは乱れっぱなし。月末数字も悪く、気は滅入る。 今は節を全うするのみ。 久々の外食で気分転換。 ◎12月1日(木) ☆体重 73.6 ☆朝 バナ…

▽11月30日(水) 月末。 月末仕事自体は順調。 ただ、他の仕事に穴が･･･。 ちゃんとせにゃナァ。 ◎11月30日(水) ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） 昼定食(チキン照焼･ししゃも) 700 ☆間 Ｄ 99 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 エリ…