休みは休む。

▽8月18日（木）
休み。

家から一歩も外に出なかった。庭の水やりぐらい。


静かな休みでした。



◎8月18日（木）

☆体重 73.6

☆間
　　せんべい　380
　　ゼリー　152

☆昼
　　パン　400
　　ＩＣ　150
　　野菜炒め　300

☆間
　　アイス　178
　　菓子　133

☆夕
ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　豚肉炒め　500

★合計 2743
　★525歩