今日はお休み。
のんびりです(笑)
ちゃんと布団に入って寝てるし(笑)
今日は病院で定期検査。その後、スタッドレスに履き替えへ。
体重落とさにゃとかいいつつ、チキン竜田。
夕方は愛猫と。
オカンが埋めたモノに興味深々(笑)
ほじくりかえすなよ。
いいお休みでした。
◎12月1日（火）
☆体重 75.0
☆間
菓子 264
ＩＣ 123
☆昼（宇部・マクドナルド）
チキン竜田おろしセット 988
☆間
アイス 234
スポーツＤ 98
ＨＣ 100
シュー 240
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
鶏ソテー＆目玉焼き 500
★合計 3097
★4821歩
