ヒマヒマ

▽10月7日(火)
全くのヒマ。ヒマならヒマでやることはある。

▽10月8日(水)
同じくヒマ。何だかんだでスタンバイで時間は過ぎる。

▽10月9日(木)
全くのヒマ。出る幕なし。ダルい。

▽10月10日(金)
売上は厳しい。

◎10月7日(火)

☆体重 71.2

☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
☆昼(従)
カレー 500

☆間
OJ 150
ケーキ 200

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
鮭竜田 300

☆間
まんじゅう 200

★合計 2200
★7104歩

◎10月8日(水)

☆体重 71.0

☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100   RB 90

☆間
IC 90
  OJ 150
ケーキ 200

☆夕
オムライス 700
サラダ 100
スープ 200

☆合計 1830
★7039歩

◎10月9日(木)

☆体重 71.2

☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
☆昼(従)
唐揚げライス 800

☆間
アイス 2520
せんべい 200

☆夕
ちらし寿司 300
味噌汁 100
サラダ 100
目玉HB 500

☆間
おはぎ 200

★合計 2752
★6732歩

◎10月10日(金)

☆体重 70.6

☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
☆間
  スポーツD 89

 ☆昼(従)
ヤキソバライス 800

☆間
スポーツD 89

☆夕
ごはん 350
スープ 200
サラダ 100
鮭竜田 300

★合計 2228
★7272歩