2015-12-01 日曜日も 無題 #練習用 ▽11月29日（日） 今日も厳しい。 ◎11月29日（日） ☆体重 75.0 ☆朝 ＨＣ 99 肉吸い 200 ☆昼 おにぎり 174 肉そ 500 ☆間 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 鶏ソテー 500 ☆間 チョコ 200 ★合計 2423 ★9007歩
