2015-10-01 4/5 無題 #練習用 ▽9月22日（火・祝） 朝、5時半に愛猫に起こされたおかげで、綺麗な朝焼けが見れた。 起こされるのも悪くはない(笑)。 夜は熟睡(笑) ◎9月22日（火・祝） ☆体重 73.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 Ｄ 99 ☆昼 おにぎり 360 味噌汁 50 サラダ 100 ☆間 アイス 104 甘栗 98 シュークリーム 188 ☆夕 ごはん 350 チキンスープ 100 サラダ 100 刺身 500 ☆間 まんじゅう 200 ★合計 2539 ☆10005歩
