▽11月4日（水） ちょっと忙しかった程度。 ただ少しは光明が。 目が怖い(笑) ◎11月4日（水） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） 焼きそば 700 ☆間 Ｄ 70 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 コロッケ 500 いも天 200 ★合計 2243 ★7354…

▽11月3日（祝・火） 完全に秋の風景。 でも、今年は暖かい。 朝から、なんかフワフワしていた。反省。 ちょっと忙しいと、うわつく。反省。 あと少しの努力。あと少しの努力。 ◎11月3日（祝・火） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ＲＢ 90 ☆昼（…