▽9月24日(水) 今日は久々に追い込まれた。夏の日々を思い出す。でも、たまには、こんな風に集中してやらないと。 ◎9月24日（水） ☆体重 69.0 ☆朝 ＲＢ 90 ☆間 アイス 260 ビスケ 112 Ｊ 190 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 チキン南蛮 500 ☆間 まんじ…

映画“猿の惑星 新世紀 ライジング”を観てきました～。 ☆Yahoo!映画より -------------- 名作SF『猿の惑星』の前日譚（たん）『猿の惑星:創世記(ジェネシス)』の続編。ウイルスによって滅亡状態に陥った人類と、遺伝子の進化を経て知能や言語を得た猿たちとの…

▽9月23日(祝・火) 今日はホール中心。しかし、サービス不足。これでは… ◎9月23日（祝・火） ☆体重 69.4 ☆朝 フルーツヨーグルト 200 キャラメルマキアート 100 ☆昼（従） 唐カレー 700 ☆間 CCレモン 200 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 サンマ塩焼き …