▲６月９日（木）
★朝 ダルい。早目に起きたが二度寝した。今日、仕事すれば休みだ。
☆昼 新宿・都庁回り。スムーズ。
★夕 明日は休みなので、明後日の仕事の用意。早々に帰宅したが、ダラけまくる。
◎６月９日（木）
☆体重 74.4
☆朝
ＩＣ ０
☆昼
かつサンド 642
ブロッコリー 100
、野Ｊ 77
☆間
ビスケット 320
サイダー 150
☆夕
みそ汁 100
トマト&レンソー 80
冷奴 90
豆腐HB 200
☆間
せんべい 150
☆合計 1959
☆12214歩
