▲６月２１日（木）
★朝 ちゃんと寝たのだが、起きれなかった。
☆昼 世田谷区野沢～豊洲～ビックサイト。明日の準備。
☆夕 結局、それ以外、何もできず。
◎６月２１日（木）
☆体重 74.6
☆朝
DAKARA 85
☆昼（豊洲・吉野家）
牛丼コールスローサラダセット 802
☆間
スポーツＤ 89
アイス 169
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
さば味噌 300
☆間
キャラメル 150
★合計 2165
☆11449歩
