▽７月29日（金）
★朝 前の晩に19～22の寝て、3時過ぎに寝るという変則生活のせいでダルダル。
★昼 ダルダル続く。集中力を欠く。
☆夕 さっさと退社。部屋を整理し、気分転換。買。
▽７月30日（土）
休み。雨が降りそうだったが洗濯&掃除。どうにか雨は降らず、完徹。商店街にちょっと買物した以外は動かず。久々の休養。
▽７月31日（日）
☆朝 電車空いてる。日曜通勤は楽。
☆昼 河田町の女子医大へ。
☆夕 今週末も何事もなし。平穏無事。
▽８月１日（月）
☆朝 朝一番からマンツーマンで新入社員の研修。教育は久々（笑）。時間はあっという間に進む。
☆昼 原宿で昼飯の後、西新宿へ。都庁～東京医大～武田～ＧＳＫ～中外～アステラスと営業所回り。
☆夕 16時前に帰社すると、月末の幕張メッセでのイベントへの出店の話しが進んでいた。乗っかる。不安半分期待半分やなぁ。
◎７月29日（金）
☆体重 74.0
☆朝
シリアル 147
IC ０
☆昼
ごはん 480
レンソー 100
チキンカツ 500
野菜Ｊ 200
☆間
シュークリーム 226
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80 冷奴 90
メンチカツ 300
★合計 2635
★7620歩
◎７月30日（土）
★休日 推定 3000
★774歩
◎７月31日（日）
☆体重 75.0
☆朝
ＩＣ 77
☆昼（渋谷・幸楽苑）
ラーメン 581
ギョーザ 200
ライス 302
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
豆腐HB 300
☆間
ヨーグルト 100
★合計 2260
☆12071歩
◎８月１日（月）
☆体重 75.0
☆朝
お茶 ０
☆昼（原宿・さくら水産）
フライ定食 900
☆間
Ｉラテ
☆夕
ごはん 480
カレー 130
わかめスープ 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
豆腐HB 100
☆間
ヨーグルト 150
★合計 2136
☆15075歩
