▽10月14日(土)
混み始めが早く、一人ではどうにもできなかった。この躓きを１日中回復できなかった。反省。
とにかく、仕事のやり方を変えなければヤバい。キツいからヤバいへ。
※なりカル 秋アニメ
◎10月14日(土)
☆体重 67.0
☆朝
ＨＴ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
唐揚げごはん 500
☆間
ケーキ 200
☆夕
ごはん 350
すまし汁 100
チキンソテー 350
肉じゃが 300
☆間
かりんとう 100
★合計 2100
★4826歩
