▽7月30日(日)
忙しかった。
早目から入り始め、続伸。ヘルプ社員がいて助かったのは事実。とにかく頑張った。
土用の丑の日のうな丼、ありがたし。
忙しいと、夜、寝れなくなるのはよくあること。でも夜ふかししすぎた。
◎7月30日(日)
☆体重 68.8
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
肉吸い 300
☆昼【従】
唐揚げカレー 800
☆間
アイス 133
まんじゅう 360
☆夕
うな丼 800
すまし汁 100
サラダ 150
☆間
呑み 400
かりんとう 100
★合計 3343
☆12008歩
