▽7月31日(月)
先週の金曜日が今ひとつだったので、平日の月曜日、どうかと思ったが忙しかった。
誰も手伝ってはくれぬので四苦八苦。
昨日の夜ふかしは反省。身体が重い。
※FAV 豆
※朝 クールミント
◎7月31日(月)
☆体重 68.8
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
肉吸い 300
☆昼【従】
ミニラーメンライス 600
☆間
ビスケット 107
☆夕
とり天うどん 800
サラダ 200
★合計 2014
★6170歩
