▽7月30日(日) 忙しかった。早目から入り始め、続伸。ヘルプ社員がいて助かったのは事実。とにかく頑張った。 土用の丑の日のうな丼、ありがたし。 忙しいと、夜、寝れなくなるのはよくあること。でも夜ふかししすぎた。 ◎7月30日(日) ☆体重 68.8 ☆朝 ＩＣ 10…