今日にきた。

▽1月7日(土)

昨日は忙しかったが、感染拡大の影響は、今日にきた。かなり厳しかった。この感じ、久々。　

☆すばるＳ 【L】

※なりカル　今年やりたい

◎1月7日(土)

　☆体重　70.0

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　とんかつライス　900
　　
　☆間
　　ビスケット　135

　☆夕

　　七草粥　350
　　茶碗蒸し　150
        ポークソテー　400

     ☆間
　　 一口香　100

　★合計　2235
　★6468歩