ちょっとキツい。

▽9月5日（木）

今日も忙しかった。
去年より数段忙しい。ちょっとキツい。

◎9月5日（木）

  ☆体重 71.8 

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　ＨＢ＆エビＦ・アジＦ　800

  ☆間（140） 
　　Ｄ　65
　　ＩＣ　60
　　Ｄ　99

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　150
　　麻婆豆腐　400

  ☆間
　　Ｐ　387

  ★合計 2634
　★6402歩