まともに。

▽7月31日(日)

今日は忙しかった。
ヘルプ社員が、普通の方だったので、楽は楽。まともに昼ご飯が食べれた。

◎7月31日(日)

　☆体重　70.8

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　和風ラーメンライス　800
　　
　☆間
　　D  211

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　200
        冷奴　100
       とんこつ春雨　 400

     ☆間
　　アイス　77

　★合計　2338
　★8674歩