▽11月14日（日）
今日もスタートが遅かったが、ガッと混む。集中しすぎ。キツい、キツい。
それでも前年には届いていない。
◎11月14日（日）
☆体重 71.4
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 116
☆昼【従】
のりごはん 300
☆間
D 210
D 180
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
ローストビーフ 400
おひたし 50
☆間
チョコフレーク 380
★合計 2286
★8278歩
