集中。

▽11月13日（土）

12時から1時間に集中しすぎ。前後は全く忙しくなかった。
ちょと密々。分散利用をオススメしたい。

◎11月13日（土）

  ☆体重   71.6

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＨＣ　116

  ☆昼【従】
 　唐揚げごはん  500

  ☆間 
　  D  155

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    生春巻サラダ　150
　煮物  400
　　
  ☆間
　  P  419

  ★合計  2290
  ★8427歩