▽6月22日（火）
休み。
先週、出歩いたので、今週は静養。
蒸し暑かった。
猫も人間もゴロゴロ。
外出は午後から近所に買い物ぐらい。
晩御飯は母親と外食。
デザートは、ファミマのスフレプリン。
こうして休みは過ぎていった。
※昼 Twitter・探し物
※朝 Twitter 祝日・朝焼け
◎6月22日（火）
☆体重 71.6
☆朝
パン 441
ＩＣ 100
☆昼
トーストブランチ 700
☆間
Ｄ 99
Ｄ 117
菓子100
☆夕（厚狭・長崎ちゃんめん）
ちゃんめん＆餃子 1000
☆間
スフレプリン 346
Ｐ169
★合計 3072
★3523歩
