一発のみ。

▽10月2日（金）

早めに一気にいそがしくなったが、その一発のみ。続かない。第二波、第三波があればなぁ。
【整理を決意】

◎10月2日（金）

  ☆体重  69.8

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　サンド＆Ｄ　600

  ☆間（3849） 
　　あられ　130

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　焼鮭　350
　　煮物　350

  ☆間
　　チョコ　278

  ★合計 2481
　★6786歩