▽10月18日（金） はっきり言ってもヒマであった。やるべきことをやる。それでも早く帰れた。 ◎10月18日（金） ☆体重 73.6 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 和風ラーメン 600 ☆間 まんじゅう 200 ＯＪ 100 ☆夕 ごはん 350 シチュー 200 サラ…

▽10月17日（木） 休み。外出は映画のみ。 映画『空の青さを知る人よ』。久々にいい映画だったなぁ。 ◎10月17日（木） ☆体重 74,2 ☆昼 ラーメン 358 ☆間 まんじゅう 400 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 シチュー 400 焼鳥 400 ☆間 Ｐ 348 Ｐコーン 245 ★合計 2783 ★672…