昨日よりは。

▽8月23日（日）

さすがに昨日よりは忙しかったが、厳しい流れ。

◎8月23日（日）

  ☆体重  69.2

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　牛肉ピラフ＆豆腐揚げ　700

  ☆間（） 
　　ＩＣ　100
　　Ｄ　150

  ☆夕 

    炊き込み　400 
    味噌汁　150 
    サラダ　100
　　豚焼肉　400
　　冷奴　100

  ☆間
　　Ｐ　307
　　かき氷　100

  ★合計 2730
　★6531歩