▽1月20日（月） 売上的にはさっぱりな日。やりたいことをやった感。後半、少しだらけたのは反省。 ◎1月20日（月） ☆体重 73.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 カレー焼きそばライス 800 ☆間（140） Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 ハム…

▽1月19日（日） 忙しく感じたが、前年に大きく届いていない。年々、メンバーが脆弱になってきている。 待望の大河ドラマ始まる。 ◎1月19日（日） ☆体重 73.6 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼【従】 ピザトースト 250 ゼロ 0 ☆間（） チョコＢ 120…

▽1月18日（土） 朝からお子さま連れが多く、忙しく感じたが、売上的には、そうでもない。夜は結局、いつもの時刻になってしまった。 ※なりカル 部活めし※KING オーケストラ ◎1月18日（土） ☆体重 74.0 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 豆腐…

▽1月17日（金） 朝一番で行った歯医者が長引く。血が止まらなかった。おかげで、やるべきことが大渋滞。でも、今日は少し早く帰れた。 ◎1月17日（金） ☆体重 73.6 ☆朝（3310・130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 ラーメンライス 800 ☆間 チョコＢ 1…