2020-07-31 流れ変わらず。 ▽7月27日（月） 四連休明け。やはり、流れは変わらず。忙しくはない。 ◎7月27日（月） ☆体重 69.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 和ラーごはん 800 ☆間 アイス 204 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 白身魚Ｆ 400 卵豆腐 100 ☆間 せんべい 449 ほろよい 182 ★合計 2908 ★6169歩
