▽6月22日（木） 月一の特売日だったが、暇だった。ショッピングセンター内に人がいない･･･。 トイレの看板もこんなんだし、場末感がハンパナない。 ちょっと生活習慣を変えようと思ったが、一日しかもたなかった。反省。 ◎6月22日（木） ☆体重 72.2 ☆朝 バナ…

▲6月21日（水） 期待した方がアホやった。そんな玉ではない。期待しちゃアカン。でも飯ぐらいは食いたいわぁ。 リセット、リセット。 ◎6月21日（水） ☆体重 72.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ☆昼（従） 肉そば 500 ごはん 150 ☆間 ＩＣ 80 どら焼 200 ☆夕 ごはん …

▽6月20日（火） やりたいことは多々あれど自分の思い通りにはいかない。期待しちゃ、あてにしてはいかん。 ◎6月20日（火） ☆体重 72.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） 肉そば 500 ごはん 150 ☆間 チョコ 200 Ｄ 188 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サ…

▽6月19日（月） 休み。 外出は、近所へ買い物のみ。とにかく身体が重たかった。 ◎6月19日（月） ☆体重 72.4 ☆昼 マフィン 300 オムレツ 300 サラダ 100 ＩＣ 0 ☆間 アイス 297 菓子 499 豆菓子 248 ☆夕 冷やし中華 700 ごはん 200 サラダ 100 ☆間 菓子 200 ★…