出遅れ。

▽1月17日（金）

朝一番で行った歯医者が長引く。血が止まらなかった。
おかげで、やるべきことが大渋滞。でも、今日は少し早く帰れた。

◎1月17日（金）

  ☆体重  73.6

  ☆朝（3310・130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　ラーメンライス　800
  ☆間 
　　チョコＢ　180

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　煮魚　400
　　ハム卵炒め　300

  ★合計 2453
　★推定　7000歩