休み。
朝一番で歯医者。さらに市役所へ。
参院選の期日前投票。
そのまま、下道で徳山へ。
ＫＲＹにお邪魔。
シェークで一休み。
ありがとうございました！
そして、ライジングホールで…
竹原ピストルライヴ！
やっぱりいいよなぁ、ライヴは。
これでしばらく、お楽しみはなし。
※昼 身体
※朝 京アニ
◎7月19日（金）
☆体重 73.0
☆朝
パン 277
ＩＣ 0
☆昼（従）
タコ飯弁当 700
たまごパン 200
お茶 0
☆間
フライドポテト&コーラ 500
Ｄ 110
☆夕
赤味噌ラーメンライス 1100
★合計 2887
★8647歩
