手一杯。


▽10月10日(木)


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今日もヒマではないが忙しくはない。
週末スタンバイスタンバイスタートで手一杯。

※ピンソバ×3 ホテイ&風呂おた&仕事前に

◎10月10日(木)

  ☆体重  63.4

  ☆朝(130) 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 123

  ☆昼【従】


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  野菜ラーメン 700

  ☆間(GEO504・160) 
  チョコ 200
  D 190

  ☆夕 


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    寿司 350 
    味噌汁 100 
    サラダ 100
  焼鮭 400

  ★合計 2263
 ★6864歩