三連休初日の祝日。
そう忙しくなかった…。
※朝 ブラックフライデー
◎11月23日（金）
☆体重 74.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 90
☆昼（従）
コロッケそば 700
☆間
チョコ 200
☆夕（小野田・一久）
ラーメンギョーザライスセット 1000
★合計 2090
★8260歩
ブラックフライデー当日
▽11月23日（金・祝）
三連休初日の祝日。
そう忙しくなかった…。
※朝 ブラックフライデー
◎11月23日（金）
☆体重 74.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 90
☆昼（従）
コロッケそば 700
☆間
チョコ 200
☆夕（小野田・一久）
ラーメンギョーザライスセット 1000
★合計 2090
★8260歩
三連休初日の祝日。
そう忙しくなかった…。
※朝 ブラックフライデー
◎11月23日（金）
☆体重 74.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 90
☆昼（従）
コロッケそば 700
☆間
チョコ 200
☆夕（小野田・一久）
ラーメンギョーザライスセット 1000
★合計 2090
★8260歩
