▽9月20日（金） やっと落ち着いた感じ。昼も夜も、やりたいことがやれた感。 肌寒くなってきた。 ◎9月20日（金） ☆体重 72.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 コロッケカレー 600 ☆間（130） ビスケット200 Ｄ99 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100…

▽9月19日（木）休み。朝一で歯医者そして買物。 昼には帰宅。 後はのんびり。 ◎9月19日（木） ☆体重 72.4 ☆朝 アイス 225 ＩＣ 145 ☆昼【従】 そうめん＆揚げ餃子 800 ☆間 芋けんぴ 461 アイス 292 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 200 酢豚 500 ☆間 せん…