休養

▽12月19日（火）
休み。
外出は、昼からの近所への買い物のみ。朝もゆっくり。

休養に努める。
DVDで久々に見た、映画『キャストアウェイ』が良かった～！

歳を取ると感じるものが違うんだなぁと実感。

◎12月19日（火）

  ☆体重  73.0

  ☆昼

　  トースト  200
    卵ソテー  300
    さつまいも  100
    ＨＣ  100

  ☆間 
　  Ｄ 150
    ポテト  220
    チョコ  226

  ☆夕 
    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
    煮魚  400

  ☆間
　  Ｄ  356

  ★合計  2602
  ★3921歩