昨晩いきなり部下社員から、月曜日休みを変われないかとメールが。
日曜日17時に仕事を上がり、月曜日が11時からなのに、何で宮崎に行くのか？馬鹿負けである。さすがに断る。
が、月曜日の朝にさらに欠勤者発生。休日返上アンケート出勤が決まったので、もいいかな、と休みに。
まあ、働くからにはしっかりせねば！と腐らず頑張っのは、自分で自分を誉めてあげたい。
ただ、夜のやけ食いは反省。
◎7月24日（月）
☆体重 71.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
Ｄ 150
☆昼（従）
ＨＢ＆アジＦ定食 900
☆間
マンゴー 200
唐揚げ 150
アイス 237
せんべい 167
☆夕
ごはん 350
にゅうめん 200
ピーマン肉詰め 400
サラダ 100
酢物 100
☆間
チョコ 261
★合計 3315
★7371歩
