鉄鍋冷やし肉そば

▽3月11日（土）

昨今の土曜日に比べれば、いい方か。
ただ、バックレ一人で５本で丁度いい程度。
夏のメニューを提案せよ！と言うことなので、試作。『鉄鍋冷やし肉そば』

まだ、寒いね(笑)。

◎3月11日（土）

☆体重 72.6

☆朝
　 バナナ　100
　 お茶　0
　 ＨＣ　60

☆昼（従）　
冷やし肉そば 600

☆間
　 チョコ 200
ＩＣ 123
ＩＣ 60

☆夕

ごはん　350
シチュー　200
サラダ　100
メンチカツ 400

☆間
いもけんび 200



★合計 2392
★9043歩