2016-09-25 リアルに 無題 #練習用 ▽9月20日（火） 急きょ休みに。 朝からユルユル。 リアルに一歩も外に出なかった。 今日はそれでいい。 ただ、抜かりあり。信じちゃいけない。 ◎9月20日（火） ☆体重 74.0 ☆朝 ビスケット 307 ☆昼（従） トースト 肉野菜炒め500 ＨＣ 0 ☆間 ビスケット 307 ☆夕 ごはん 350 おでん 100 漬物 100 ☆間 キャラメルコーン 453 ゼリー 97 アイス 154 ★合計 2868 ★155歩
