▽9月20日（火） 急きょ休みに。 朝からユルユル。 リアルに一歩も外に出なかった。 今日はそれでいい。 ただ、抜かりあり。信じちゃいけない。 ◎9月20日（火） ☆体重 74.0 ☆朝 ビスケット 307 ☆昼（従） トースト 肉野菜炒め500 ＨＣ 0 ☆間 ビスケット 307 ☆…

▽9月19日（祝・月） 今朝もすっきりしない天気。台風近づく。 連休最終日も忙しかった。しかも、逃げやがった、忙しさから。たまったもんじゃねぇ、疲れてるからヤル気がでないとか言われたら。明日の休みは感謝だが。 ◎9月19日（月） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ…

▽9月18日（日） 朝から雨模様。台風接近中。 外出できず我が家の愛猫は熟睡中。 この雨は我が店にはプラスに作用したようだ。忙しかった。このまま、今月は逃げ切りたいもんだ。 夜は。そんなに忙しくなかった…。 ◎9月18日（日） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 …

▽9月17日（土） はっきりしない天気。 一人欠勤も、それでちょうどいい程度。夕方も入らず。 連休の頭はいつもこうだ。 ◎9月17日（土） ☆体重 73.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ハンバーグとエビフライ 900 ☆間 Ｄ 106 ＯＪ 100 ☆夕 ごはん 35…

▽9月16日（金） 基本的にはヒマな一日だった。やるべきことはやった感。自律。 ◎9月16日（金） ☆体重 74.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ラーメンライス 800 ☆間 ＯＪ 100 ☆夕 ちらし寿司 400 味噌汁 100 サラダ 100 天ぷら 500 ☆間 おはぎ 200…