慣れ

▽3月23日（水）


今日はゆめタウンヘルプの日。
慣れてきてしまっている自分がいる。アカンと思う。
そして食べ過ぎ。アカンと思う。

◎3月23日（水）

　☆体重　73.6

☆朝
バナナ 100
お茶 0
　　ＩＣ　150

　☆昼（従）
焼きそば　700

　☆間
　　チョコ　100
　　アイス　237

☆夕

　炊き込みごはん　350
　　味噌汁　100
　　サラダ　100
　　マカロニグラタン　700

☆間
チョコ 585
　　豆菓子　248

★合計　3370
★5102歩