土曜日は…

▽11月7日（土）


ちょっとスッキリしない週末。


見守られながらの出勤も、パッとせず。最近の土曜日はアカン。

◎11月7日（土）

☆体重 74.4

☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 70

☆昼（従）
ラーメンライス 700
　　かつ煮　200

☆間
　　ビスケット　200
　　甘栗　98
　　お茶　0

、☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
　　ししゃもフライ　300
　　刺身　200

☆間
　　どら焼き　200

　★合計 2618
★8410歩

♪恋する音楽 ＢＧＭ