▽11月8日（日） 今日もスッキリしない週末。 こ～ゆ～日の方が忙しい(笑)。 良かった、良かった。 ぐっすり眠れそうだ(笑) ◎11月8日（日） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ＲＢ 90 ☆昼 おにぎり 184 ☆間 チョコ 200 甘栗 98 お茶 0 、☆夕 ごはん…

▽11月7日（土） ちょっとスッキリしない週末。 見守られながらの出勤も、パッとせず。最近の土曜日はアカン。 ◎11月7日（土） ☆体重 74.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 70 ☆昼（従） ラーメンライス 700 かつ煮 200 ☆間 ビスケット 200 甘栗 98 お茶 0 、☆夕 …

▽11月6日（金） 考えてみると、休みの日、最近はあっちゃこっちゃに行っていたので、今日はゆっくりしました。 庭仕事をしていると、ついてくる。 季節は秋。稲刈りも終了。 田んぼも遊び場。 いいお休みでした。 ◎11月6日（金） ☆体重 74.6 ☆昼 うどん 500 …

▽11月5日（木） 昨日と流れは同じ。 忙しくはないが、そうヒマでもない。 眠い、眠い。 ◎11月5日（木） ☆体重 74.6 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） 和風ラーメンライス 700 ☆夕 親子丼 700 味噌汁 100 サラダ 100 ★合計 2183 ★9003歩 ♪おはようＫ…