▽10月12日(月・祝)
空模様があやしい。
それが好転したのか、今日が一番忙しい。
ただ対応しきってない。こんなんじゃダメだ。
◎10月12日(月・祝)
☆体重 74.6
☆朝
バナナ 100
IC 98
☆昼(従)
和ラー&ライス 600
☆間
OJ 150
D 150
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
白身魚F 400
☆間
せんべい 200
ポテチ 325
★合計 2573
★9922歩
♪おはようKRY 秋祭り